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VB METHOD è una pratica ad alta intensità che combina la precisione della scultura del pilates con i tradizionali movimenti di forza.

Il ciclismo attraverso questi diversi metodi aiuta a sfidare continuamente il praticante, promuovendo muscoli magri e tonici in tutte le aree del corpo, evitando anche che gli allenamenti diventino monotoni. Come con tutti gli allenamenti di Bosque, c'è una grande enfasi sulla forza del core, con ogni pratica che prevede un lavoro addominale dettagliato che dà la priorità alla forma corretta. La combinazione di pilates e allenamento della forza tradizionale viene utilizzata non solo per tonificare il corpo, ma per rafforzare e condizionare mentre sfida il praticante a raggiungere un nuovo livello di forma fisica.

ALLENAMENTI

I workout VB METHOD sono mat flow ad alta intensità che combinano pilates classico e contemporaneo con movimenti di forza tradizionali.

Tutti gli allenamenti sono per tutto il corpo o si concentrano su parti del corpo mirate con un'enfasi sul core. L'obiettivo è creare un flusso attraverso transizioni fluide enfatizzando, precisione, controllo, stabilità e allineamento. La maggior parte dei flussi include l'uso di vari oggetti di scena insieme al proprio peso corporeo per aiutarti a rafforzare e scolpire lasciandoti energico ed equilibrato.

INCLUSO

+video sulla tecnica

+allenamenti di base isolati

+allenamenti mirati rapidi

+allenamenti per tutto il corpo

+livelli principiante, intermedio e avanzato

+programmi di allenamento suggeriti

+lezioni dal vivo settimanali + registrazioni delle lezioni dal vivo nella libreria

+supporto della community

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